健身

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一张床搞定全身拉伸运动

内容介绍现在人们活动的少，工作习惯又会让我们长时间处于某种姿势状态下，那么时间...

3 年前 208

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3XHIT高强度健身减脂课程

内容介绍 HIIT是高强度间歇训练，是一种训练方式，主要目的减脂，增加糖代谢；X...

3 年前 262

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改变你未来九节运动科学课程

内容介绍运动科学将理论与运动实践相结合，主要研究体育运动与人的机体的相互关系及...

3 年前 280

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男女适用的零基础减脂塑形

内容介绍全面的饮食讲解让你学会给自己定制饮食计划，全身训练动作库详细的动作讲解...

4 年前 234

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核心腹肌渐进式系统健身课程

内容介绍核心训练计划必须设计的既安全又符合逻辑，在开始力量或爆发力动作前要建立...

4 年前 281

keep健身运动43套会员视频课程

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keep健身运动43套会员视频课程

内容介绍课程来自keep会员健身运动视频合集，共43套。你可以随时随地选择课程...

4 年前 451

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健助师小珂带你明了健身精髓

内容先容健身是一项科学的学问，有许多知识若是没有实时掌握，可能会步入雷区，气力...

4 年前 262

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阿斯汤加瑜伽系列视频课程

视频教程先容随着瑜伽的普及，有越来越多的派别获得人人的关注，其中，作为国际上最...

4 年前 287

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健身私教：一切训练的条件

视频教程先容在人们越来越注重运动健身的现代，有许多人因健身欠妥而影响了康健，缘...

4 年前 301

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旋转大师健身私教视频课程

课程先容现现在人们事情压力大、天天上班全身酸痛，经常感应肩膀、脖子和背部肌肉紧绷，种种职...

4 年前 234

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